Yaşlanma Nasıl Geciktirilir ? - 3

İlk iki yazımda yaşlanmanın nasıl geciktirilebileceği ile ilgili temel bilgileri vermiş ve bu konuda çalışma yapan Altos Labs firmasının hatalarından bahsetmiştim. Son hatalarını yazmak için bekledim.

Bu konudaki yazımı İngilizceye çevirip, firmaya gönderdim. Hatta bir arkadaşım da "ben sitendeki yazıyı İngilizceye çevirdim, firmaya gönderiyorum" dedi, O da gönderdi. Beklediğim hata firmanın bu yazılanları önemsememesi ve/veya değişime kapalı olmasıydı. Çünkü bilim, ispatlanamayana kördür.

Şimdi yaşlanmayı geciktirecek birkaç ipucu vererek yazıma devam etmek isterim. Beslenme en önemli faktördür. Geç saatte yemek yemek kendisi yaşlandırmaz ama kilo sorununa sebep olduğu için dolaylı olarak yaşlanmanıza sebep olur. En önemli yaşlandıran gıda alkoldür. Alkol, yaşlanmayı geciktiren faktörleri devre dışı bırakır. %8 ve üzeri alkol içeren her gıda veya içecek yaşlanmaya sebep olur.

Bir de gençleşmeye sebep olan en önemli gıdadan bahsedelim: Çinko, bakır ve selenyum minerallerini içeren kaynak suları. Türkiye'de bu özelliklere sahip su kaynağı çok fazla var. Bu mineraller suyun içerisinde hücre tarafından kolay emilmesini ve kullanılmasını sağlayan tamamlayıcı mineral ve maddelerle birlikte bulunur. Bu sebeple suyun yapısında bulunan haliyle gençleşme etkisi yapar. Aynı 3 mineral, kuzu etinde de vardır ama vücut tarafından sadece gençleşme için kullanılmaz.

Yaşlanmayı geciktirmek için hayatınızda düzenli tüketmeniz gereken birkaç gıdayı da belirtmek istiyorum:

• Tahin : Çifte kavrulmuş ve kepeksiz olmalıdır. Günlük 1 çay kaşığı; bal, pekmez vb. karıştırmadan sade tüketilir.

• Sele Zeytin : Günlük 3 adet tüketilir.

• Çörekotu : Günlük çeyrek çay kaşığı havanda dövülür (yani parçalanarak) tüketilir. Taze dövülmelidir. Çörekotunu parçalamadan direk yemek, aynı etkiyi maalesef yapmıyor. Gençleşme faktörlerini aktif eden yerlerden birisi yemek borusudur. Mideye gelmeden çörekotunun dış kabuğunun kırılmış olması gerekmektedir. Bu sebeple havanda dövmek gerekiyor.

Beslenme ile ilgili gençleşme faktörlerini aktif edildiği diğer yer on iki parmak barsağında bulunmaktadır. Buradaki faktörleri aktif eden tek gıda zemzem suyudur. Bu sebeple birkaç ayda bir, 1 su bardağı zemzemi aç karnına içmek ve sonrasında 20 dakika yemek yememek çok faydalı olacaktır.

Tabii ki beslenme ile yapılabilecek gençleşme veya yaşlanmayı geciktirme işlemleri sınırlıdır. İkinci önemli faktör; iyi bir uykudur. İyi uyumak için dış faktörlerin düzgün olması önemlidir:

• Ortam ısısı minimum 20C derece olmalıdır.

• Vücudunuzun çevresinde alüminyum alaşımlı çelik olmalıdır. Ben bunu mira-coil yay sistemi olan yataklar kullanarak sağlıyorum. Yatağın içindeki yaylardaki alüminyum aynı etkiyi sağlamaktadır. Alüminyumun yaydığı yayınlar gençleşme faktörlerinin çoğunu uykudayken aktif etmektedir.

• Ortamda ışık olmamalıdır. Gece lambası olmadan uyumak gerekir. Diyelim ki uyku halindesiniz, odaya birisi girdi ve ışığı açtı; uyanmamanıza rağmen, gençleşme faktörleri çalışmayı durdurur. Göz, ışığı algıladığı anda bilinç düzeyi ne olursa olsun gençleşme faktörleri uykudayken çalışmaz.

Sağlıklı bir yaşam dileğiyle...